Közel hat hónap, azaz félév telt el utolsó bejelentkezésem óta. Köszönöm az aggodalmakat, a kommenteken keresztül történő biztatást. Bizonyára többen is azt gondoltátok, hogy ismét felbukkant egy lelkes, nagyravágyó emberke, aki néhány hét után teljesen kidőlt és…
2008.09.03. 18:19 K.attila
Hat hónappal később...
Szólj hozzá!
Címkék: duna futás edzésnapló komp szigetmonostor
2008.03.18. 01:11 K.attila
20. futás: 2008. március 17.
60 perc futás, gyaloglás nélkülÖsszesen: 60 perc futásIdőpont:18.35 órától – esti futásTerep: Szigetmonsotor Orvosi Rendelőtől a Mártírok úton az új telkekig – a Horányba vezető betonúton a gátig – a gáton végig a Dunakeszi kompig – a gáttal…
3 komment
Címkék: blog sport edzés láb szabadidő futás bemelegítés edzésnapló magdi rúzsa kikapcsolódás doors run légzés gát pilsner megfázás állóképesség félmaraton szigetmonostor térdfájdalom túledzettség futócipő
2008.03.07. 21:24 K.attila
19. futás: 2008. március 7.
60 perc futás, gyaloglás nélkülÖsszesen: 60 perc futásIdőpont: 19.25 órától – esti futásTerep: Szigetmonsotor Orvosi Rendelőtől a Mártírok úton az új telkekig – a Horányba vezető betonúton a gátig – a gáton végig a Dunakeszi kompig – a gáttal…
Szólj hozzá!
Címkék: blog sport edzés cseh láb szabadidő futás bemelegítés edzésnapló kikapcsolódás tamás doors run légzés gát állóképesség félmaraton szigetmonostor térdfájdalom túledzettség futócipő
2008.03.06. 22:51 K.attila
18. futás: 2008. március 6.
60 perc futás, gyaloglás nélkülÖsszesen: 60 perc futásIdőpont: 17.20 órától – estébe hajló futásTerep: Szigetmonostori cukrászdától a vízkelőig – a Rév utcáig a gáton – Pócsmegyerre a gáton – vissza a gáton a vízkelőig – az Árpád útig…
Szólj hozzá!
Címkék: blog sport edzés tata láb nők szabadidő napja futás bemelegítés magda edzésnapló néptánc rúzsa kikapcsolódás doors run légzés gát tiszaújváros állóképesség félmaraton szigetmonostor térdfájdalom túledzettség pócsmegyer futócipő
2008.03.04. 23:09 K.attila
17. futás: 2008. március 4.
60 perc futás, gyaloglás nélkülÖsszesen: 60 perc futásIdőpont: 18.00 órától – estébe hajló futásTerep: Szigetmonostori cukrászdától a vízkelőig – a Rév utcáig a gáton – Pócsmegyerre a gáton – vissza a gáton a vízkelőig – a…
Szólj hozzá!
Címkék: blog sport edzés láb szabadidő charlie futás bemelegítés zorán edzésnapló néptánc kikapcsolódás doors run légzés gát állóképesség félmaraton szigetmonostor térdfájdalom túledzettség pócsmegyer
2008.03.03. 23:33 K.attila
16. futás: 2008. március 3.
60 perc futás, gyaloglás nélkülÖsszesen: 60 perc futásIdőpont: 17.50 órától – estébe hajló futásTerep: Szigetmonostori cukrászdától a vízkelőig – a Rév utcáig a gáton – Pócsmegyerre a gáton – vissza a gáton a vízkelőig – az Árpád…
Szólj hozzá!
Címkék: blog sport edzés tata láb szabadidő charlie futás edzésnapló kikapcsolódás run heineken légzés gát nyújtás állóképesség félmaraton szigetmonostor térdfájdalom túledzettség pócsmegyer bemelítés krimó
2008.03.03. 00:17 K.attila
15. futás: 2008. február 29.
50 perc futás, gyaloglás nélkülÖsszesen: 50 perc futásIdőpont: 18.10 órától – esti futásTerep: Tata Öreg-tó – A vártól a tófarokig, majd vissza – a vár előtt elfutva a gimnáziumig, majd vissza – a nagy buszmegálló előtt elfutva egy lakótelepi…
Szólj hozzá!
Címkék: blog sport edzés cseh edzőtábor tata láb szabadidő öreg futás edzésnapló tó magdi rúzsa kikapcsolódás tamás run légzés gát cipőfűző nyújtás állóképesség horány félmaraton szigetmonostor térdfájdalom túledzettség bemelítés cseke közvilágítás
2008.03.02. 23:20 K.attila
14. futás: 2008. február 28.
50 perc futás, gyaloglás nélkülÖsszesen: 50 perc futásIdőpont: 19.50 órától – esti futásTerep: Tata Öreg-tó – A vártól a tófarokig, majd vissza – a vár előtt elfutva a gimnáziumig, majd vissza – a nagy buszmegálló előtt elfutva egy lakótelepi…
Szólj hozzá!
Címkék: blog sport edzés cseh edzőtábor tata láb szabadidő futás oasis edzésnapló kikapcsolódás tamás run légzés gát öreg tó cseke tó cipőfűző nyújtás állóképesség félmaraton szigetmonostor térdfájdalom túledzettség bemelítés
2008.02.26. 22:52 K.attila
13. futás: 2008. február 26.
45 perc futás, gyaloglás nélkülÖsszesen: 45 perc futás Időpont: 17.50 órától – esti futásTerep: Szigetmonostori kis Duna ági gát, Pócsmegyer faluig – ugyanez vissza – Szigetmonostori kis Duna ági gát a szentendrei rév irányába (gát) – Árpád…
Szólj hozzá!
Címkék: blog sport edzés tata stratégia szabadidő futás oasis edzésnapló kikapcsolódás térd run cél légzés gát cipőfűző nyújtás állóképesség gél félmaraton szigetmonostor térdfájdalom túledzettség pócsmegyer lovári bemelítés sportkrém fastum tempó
2008.02.26. 01:43 K.attila
12. futás: 2008. február 25.
41 perc futás, gyaloglás nélkülÖsszesen: 41 perc futásIdőpont: 19.40 órától – esti futásTerep: Szigetmonostori kis Duna ági gát, Pócsmegyer faluig – ugyanez vissza – Szigetmonostori kis Duna ági gát a szentendrei rév irányába (gát).Megjegyzés: A futás…
Kommentek